Pilates!

Conheça um pouco mais sobre o pilates!

Mas afinal, o que é Pilates?

Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.

Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.

As aulas apresentam:

• Exercícios suaves e eficazes;
• Poucas repetições de cada movimento;
• Grande repertório de exercícios;
• Aulas únicas, evitando monotonia;
• Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
• Resultados rápidos e duradouros;
• Construção de uma postura correta e natural;
• Não há desgaste físico.

Benefícios:

• Aumenta a resistência física e mental;
• Alongamento e maior controle corporal;
• Correção postural;
• Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
• Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
• Melhora da coordenação motora;
• Maior mobilidade das articulações;
• Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
• Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
• Fortalecimento dos órgãos internos;
• Aumento da concentração;
• Trabalha a respiração;
• Promove relaxamento.

O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa, com mais de 12 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo.
Experimente!

Onde encontrar?

Na Realce oferecemos este serviço a um preço que voçê com certeza pode pagar, não espera mais para fortalecer seu corpo todo e aliviar aquelas dores incomodas na coluna... comece já a movimentar seu corpo com o que há de mais seguro e eficaz. PILATES!
Tel.: (21) 2697-4644
Ligue já e agende sua aula, a primeira é de graça.

Realce seu corpo...

Entre em sintonia com seu corpo... Não existe mulher feia!

Existem basicamente duas coisas em nós que odiamos. Se alguém fizer a famosa pergunta: se você pudesse mudar duas coisas em você, o que seria? Com certeza você tem a resposta na ponta da língua. Você sabia que a grande maioria das pessoas não se acham bonitas? Mesmo quem parece não ter defeito nenhum, vai negar, e você vai achar que é charme, mas a realidade é essa.

O que realmente nos faz sentir e "ser" feios, é a nossa baixa auto-estima. Ela nos joga pra baixo e nos faz desistir de cuidar de nós mesmos.  Ela também é responsável pelo olhar dos outros em cima de nós. Se a gente não se gosta, isso reflete por fora, e porque alguém vai te achar bonito se nem mesmo você se acha?

Uma pessoa que se diz bonita, mas que para o padrão da mídia é alguém normal, com certeza faz a coisa certa. Ninguém vai nos amar mais do que nós mesmos, então nada melhor do que seu próprio eu, para nos impulsionar e nos apoiar diante dos outros.

Hoje em dia o padrão de beleza para mulher é MUITO alto e inalcançável, porque todas as fotografias, passam por photoshop além de uma maquiagem de primeira linha para filmes etc.

 Cuide-se!

Você tem algo que considera seu inimigo: O espelho. A partir de agora, aprenda a torná-lo seu maior aliado.

Hoje, será o grande dia da mudança em você. Tanto uma mudança interna quando externa. É hora de ficar frente a frente com o espelho e perceber tudo o que você não gosta e tudo aquilo que você gosta.

Se você não sabe se cuidar, tente dominar isso. Lembre-se de que as mulheres possuem a maquiagem, que é um fortíssimo aliado, e sempre nos deixará bem.

Se você está maltratada, comece a esconder tudo aquilo que não gosta, tirando de sua bolsa o rímel, o batom, um gel, e comece a se sentir bonita.

Se você se sente maltratada por dentro, também é hora de virar a mesa e mostrar para os outros que você se ama, então irá se mostrar alguém interessante.

Uma ajuda a mais!

Na REALCE voçê encontra todos os serviços necessários para valorizar seu corpo e sua beleza.

                                                                                                         

                  Tratamento corporais:

• Estrias
• Celulites
• Gordura Localizada
• Flacidez
• Drenagem Linfática
• Modelagem de seu corpo
• Lipoescultura gessada
• Relaxamento
• Banho dourado
• Depilção
• Auriculoterapia
• e muito mais...

              Tratamentos Faciais:

• Manchas
• Acne
• Hidratação
• Limpeza de pele
• Rejuvenecimento
• Terapia com ácidos
• Peeling de diamante

Com essa ajudinha voçê conseguirá manter seu corpo e sua mente saudáveis, destacando assim uma beleza que estava escondida dentro de voçê... Seja feliz e esteja de bem consigo mesma, assim automaticamente voçê estará de bem com o mundo e todos a sua volta perceberão a nova mulher que voçê se tornou... liberte-se para o mundo da beleza e da saúde! Lembre-se sempre não existe mulher feia.